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最佳生育年龄是从优生优育角度讲，注意年龄的作用是重要且必要的，选择最佳的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量、摒除不利因素。而男女生育的优化年龄组合应是男性比女性大7岁左右为宜。女性的生育年龄在23～30周岁之间为最佳时期，男性则为30～35周岁，女性最好不超过30周岁，男性则不超过35周岁。592宝宝网小编总结就是，36岁已经算是高龄产妇了，在做试管婴儿的时候一定要格外注意保养和安全。
1、准爸妈合理补充营养
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保证营养是健康怀孕的基础，日常饮食中应该营养均衡，多吃富含维生素A、B、C、D、E和矿物质锌、镁、硒、铁等的蔬菜和水果，并摄入一定量的优质蛋白质和脂肪。
2、适当运动
过胖和过瘦都可能使试管成功率降低，试管进周中理想的体重指数（BMI）应该在20到25之间，肥胖能导致机体对促排药物反应不佳，延长试管的周期，降低成功率。
3、戒烟戒酒
吸烟和饮酒会对生殖健康产生非常不利的影响，会减少男性精子数量，降低精子质量，增加试管的难度，对于女性来说，会使体内血液循环减弱，进而影响子宫内膜环境，不利于胚胎的着床，不仅会降低试管成功率，还会增加流产的风险。
4、选择一个试管成功率高的医院
选择正规、成功率高的试管医院，不管是在实验室配置还是医生技术方面都有优势。
高龄女性做试管婴儿的成功率怎么样？
试管婴儿技术的成功率是移植以来的一个难题，但也很难理解。一般来说，10对夫妇中有一对会成功怀孕。对于使用试管婴儿技术的人来说，三对夫妇中有一对会成功怀孕。这意味着通过试管婴儿技术，我们可以增加200%的怀孕机会。但有时患者在第一次尝试试管婴儿技术时失败了。如果发生这种情况，我们将尝试第二次或第三次。通常，75%的夫妇在第二或第三周期怀孕。对于剩下的20%，我们要么给他们一些建议，要么尝试他们的技术。
一般来说，受精胚胎在两三天后形成四个细胞并植入子宫。然而，在之前的试管受精治疗失败的情况下，胚胎将在实验室培养大约五天，直到胚胎成为150个细胞，然后植入子宫。这增加了胚胎顺利发育的可能性。试管婴儿第一周期失败后，另一种改善怀孕机会的方法是在第二周期使用第一周期产生的冷冻胚胎，因为这些胚胎增加了成功怀孕的机会。
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虽然说女性一生中的卵子数量是恒定不变的数量，但随着其自身的年龄不断增长和月经周期的变化之后，其卵巢的功能就会比年轻时期下降不少。对于女性而言卵巢功能下降是不可逆的趋势，所以建议大家在这种情况下可以耐心配合好医生的方案，只有这样才会是对大家做试管有利的。
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