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备孕期是相当关键的，是女士的一件大事儿，现如今伴随着大家生活品质和水平的提升，要想生孕小宝宝的女士在准备备孕时也有大量的想法和方式，备孕期也越来越注重。那女士在备孕期时应当怎样构建一个便于受孕的环境呢？恒健告诉你答案。
1、坚持运动 。
有效而且适度的锻炼是比较重要的，而且对女士的身体有非常好的作用，那样就可以协助女士提升成功率，而且协助女士为生孕提供一个优良的身体条件。但是要留意的是，女士不必一开始就做十分强烈的健身运动，可以渐渐地适度地提升运动强度。
2、杜绝欠佳环境。
不要去高温、辐射源、重金属超标、室内甲醛等欠佳环境，这都会对女士的身体会造成影响，进而提升胚胎发现异常的概率。假如工作中环境是以上状况的，应当尽可能离开这一环境，尽量减少备孕期时处在欠佳环境中，减少对孕妈妈和宝宝健康的伤害。
3、小心应用药品。
一句话，听医嘱，什么该吃，什么不该吃要知道。一定要认真小心应用药品，尤其是怀孕期内应用药品一定要小心谨慎。有可能对身体造成影响，而在前期卵子到成熟要14天左右，在这段时间是很容易受到药品的影响的，因此干万要慎重。因而需要长期服用药品，但又要开始备孕期的女士，一定要咨询医生，明确安全性的备孕期時间。
4、提升卵子品质。
维持心情愉悦，控制体重，及其多吃五谷杂粮，有一个健康的生活方式可以协助女性们培育出更为高品质的卵子。
是否需要补充营养品？
1、女性：提议补充辅酶Q10、活性叶酸片、适当蛋白质粉（乳清蛋白）。其他类如DHEA/DHA等并不是必须，有条件能够适当采用。中药材类谨慎使用。
2、男士：提议补充叶酸片、锌，适度的辅酶Q10，还可以采用包括各种营养元素和维他命的综合性的。
试管怀双胞胎的注意事项
太原试管借卵
当我们做试管怀上双胞胎固然是非常高兴的事情，但切不可掉以轻心，相信很多患者都晓得怀孕之后的前三个月要特别注意，要预防流产与早产，试管双胎妊娠的子宫腔是相对比较狭窄，会影响胎盘的血液循环，其怀孕双胞胎流产发生率是比单胎妊娠要高23倍，故而怀孕双胎的时候更要加强保护和家人对其的监护。
娱乐圈已有很多双胞胎宝宝，谢娜之前，张雨绮也生了一对双胞胎，而且是龙凤胎；郝蕾双胞胎儿子，黎姿双胞胎女儿，范玮琪双胞胎儿子，体操世界冠军扬威的双胞胎女儿，林志颖双胞胎儿子，刘国梁双胞胎女儿......
张雨绮龙凤胎
怀上一对双胞胎是许多家庭的愿望，可想经过自然受孕获得双胞胎，那真是太不容易了。通过试管婴儿求子在明星圈里早已不是什么新鲜事，
很多人甚至是通过她们才慢慢开始了解试管婴儿的。
大龄、晚婚、晚育都是娱乐圈里的职业通病，试管婴儿也只是不得已的选择。的确，对于具有全球领先试管婴儿技术的美国来说，移植双胞胎的确不是难事，前提是女人卵巢功能要合格。
3、无论是自然受孕还是试管婴儿，怀双胎和多胎的女性妊娠期都比单胎妈妈辛苦，所以更要注意养胎，一定要摄入足够养分，保证宝宝的健康发育。
试管婴儿双胞胎的几率有多高？
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