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对于备孕期间的夫妻而言，以下这9类食物注意最好是不要吃
1.辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品具有刺激性，过量食用可能引起便秘等症状。如果女性在孕期大量食用这些食物，也会出现消化功能障碍，从而影响备孕。
2.饮酒:酒精会严重影响精子和卵子的质量，降低备孕成功率。此外，酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素之一。
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3.避免吃糖过多:如果孕期经常吃高糖食物，往往会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者，影响妊娠。
4.吃味精:味精的主要成分是谷氨酸钠。吃多了会影响女性对锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。怀孕期间，无法判断怀孕是否已经成功，还是尽量避免吃味精。
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5.含过氧化脂质的食物:油炸食品或饼干、糕点、茶油面条等。储存时间过长会产生过氧化脂质。过氧化脂质是不饱和脂肪酸的一种过氧化物，对人体危害很大，所以肯定会影响备孕成功率。所以建议不要吃。
6.腌制食品:腌制食品的加工过程中会加入大量的盐。食盐中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能会产生亚硝酸铵等有害物质，对身体非常有害，也会影响夫妻怀孕。
7.过敏体质的人要谨慎食用致敏性食物:人们还没有注意到食用可能引起过敏的食物对胎儿的影响，但事实上，致敏性食物很可能对女性造成流产、早产、胎儿畸形等恶性后果，所以建议孕妇不要食用。
8.霉变食物:当谷物、油脂、花生、豆类、肉类、鱼类等。都发霉了，会产生大量的病菌和黄曲霉素，不仅影响备孕，还可能对身体产生一定的影响。
9.罐头食品:水果罐头、肉类罐头等罐头食品含有大量添加剂和防腐剂，是致畸、流产的危险因素之一。
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