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怀孕14周孕妇便秘怎么办？
早上起来排便
每天早上起床的时候定时排便，因为早上是肠胃蠕动比较活跃的时候，比较容易产生便意。
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特别是在吃饭之后的一小时排便较佳。
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而且，注意排便的时间不宜过久，以免腹部压力增大，导致下肢回流的障碍。
适量运动
怀孕14周孕妇便秘怎么办，希望能够引起大家的重视，排便状况直接影响到孕妇的健康，从而会对胎儿的成长产生作用。
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