雪梨银耳莲子羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

莲子：养心安神、止泻、补脾

5.煮四十分钟汤汁明显变少，加入冰糖，再煮五分钟，我这个煮的是两碗的量哦

6.出锅喽

7.很漂亮的颜色哦

8.成品图