准夫妻备孕必看：六个孕前准备有利优生优育!

对于有打算自然怀孕以及做试管婴儿的人群来说，备孕这个环节都是需要的，其实决定宝宝是否聪明的因素，除了后天的教育，怀孕期间的胎教以及怀孕前的准备也是关联甚大的。想要宝宝的夫妻这里为您推荐的生育聪明宝宝的六个孕前准备。

良时1：最佳生育季节

在四季较为分明的地域，立秋之后即公历8月8日至9月8日，气温宜人，五谷丰登，各种蔬菜和水果非常丰富。这样，不容易使孕妇的妊娠反应加重，能较充足地摄取各种营养并贮存在体内，避免孕吐造成的营养消耗，影响胚胎的大脑及神经系统发育。而且，能使胚胎的大脑形成期及大脑细胞生长期的第一高峰，以及婴儿出生后3个月的第二个大脑增长高峰期，处于气候宜人、病毒感染机会少、蔬菜水果较丰富、营养便于调节的季节。

到了妊娠中后期时，正值春暖花开，阳光普照大地时节，美丽的景色不仅使孕妇精神愉快，而且是进行胎教的好时机;分娩时正值气温冷热适中的初夏，天地气交合，万物繁茂，很多野生哺乳动物都是在这时生育幼仔。根据生物有相同的“生物韵律”的理论，5-6月是优生的季节。

最佳怀孕时节为：

立秋之后即公历8月8日至9月8日(初秋)

良时2：精子与卵子“相吻”

刚排出的卵子最新鲜，活力最强，如果立即与精子“相吻”，可避开外界环境的各种干扰，最易形成优良的受精卵，孕育出体健智高的孩子。怎样把握这样的受孕良机?

怎样把握排卵日——使用排卵测试纸

女性尿液中的黄体生成激素，会在排卵前24-48小时内出现高峰值。这时，采用含有一定量能与黄体生成激素结合物质的试纸，来判断出尿液中的黄体生成激素含量是否达到高峰，可得知排卵期。

从月经周期的第7天开始，每日留取上午10点至下午8点之间的任何一次尿，然后用试纸测试。由于不同厂家生产的试纸操作方法有别，一定要按照具体说明操作。

良时3：夫妻双方最科学的交合

夫妻科学地交合，是指双方在身体没有疲劳感的状态下，心情愉悦、无忧无虑地进行性生活。在这种身心状态最佳的时候，体内的内分泌系统将会分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使妻子的体力、智能最佳，夫妻的性功能最和谐并处于高潮状态。除此之外，夫妻交合时还要重视让妻子达到性高潮。因为，女性在达到性高潮时，会使强壮而优秀的精子与卵子结合，从而形成高质量的受精卵。

良时4：最佳生育年龄

大量医学研究表明，处于最佳生育年龄的夫妻，身体发育完全成熟，卵巢和睾丸的功能也最为旺盛，能够排出活力很强的卵子和精子。而且，夫妻双方的智力、思想及生活和社会经验较为成熟和丰富，能较妥善地处理好家庭、事业的关系，能在怀孕期间接受科学孕育的知识。特别是丈夫，能懂得从生活上关爱和体贴妻子，使妻子在孕期经常保持愉快心情。

这样，有利于为胎儿的生长发育营造一个良好的环境，减少分娩时的难产机会，并在宝贝出生后抚养责任心强，使宝贝成长在良好的家庭环境中，这样的宝贝日后成才的可能性较大。

每年常规体检主要包括肝功能、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，以最基本的身体检查为主，孕前检查的主要检测对象则是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。

孕前检查的内容

一、空腹抽血化验

1、TORCH检查

子宫内感染是影响胎儿生长发育的重要因素，目前已知的主要病原体有：弓形虫(T)、风疹病毒(R)、巨细胞病毒(C)、单纯疱疹病毒(H)以及 其他病毒(O)，如人乳头状病毒等。这一组病原体感染称为TORCH病群。医学研究证实，准妈妈如果感染了上述任何病原体，均有可能在怀孕的过程中感染胎 儿，导致流产、死胎、畸形、先天智力低下等症状。孕前如果查出在病毒的感染期，不能怀孕，需要过8~12周，感染自愈后或者不再有传染性时再怀孕。病毒的 抗体IgG阳性，一般表示远期曾经感染过，不用治疗。如果病毒抗体IgM，表示2~8周前感染相应病毒，处于恢复期，需要转阴后再怀孕。

2、血常规(血型)检查

血常规检查可以及早发现贫血、白血病、血小板减少等血液系统疾病。如果发现问题，需要在治疗后，经医生同意再怀孕。

3、乙肝病毒、肝肾功能检查

肝肾功能正常者，才能经受怀孕的过程。如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果：早产，甚至新生儿死亡。肝炎病毒 还可垂直传播给孩子。孕前检查如果出现大三阳及肝功能异常，应暂时避免怀孕而进行治疗。若为乙肝小三阳，应进一步定量检测乙肝病毒DNA，判断其传染性， 对于乙肝DNA检测阴性者可以怀孕，孕期及新生儿娩出后24小时内肌注乙肝高效免疫球蛋白，防止新生儿感染上乙肝病毒。

4、性病方面(梅毒、艾滋病毒检查)

进行实验室的特定艾滋病、梅毒检查项目，不要认为这项检查对你们没用，最好检查一下，以防万一。尤其目前艾滋病从高危人群向正常人群扩散，一定要提高警惕，以免影响孕妇和胎儿的健康。

二、胸片、心电图检查

胸片可以诊断出结核病等肺部疾病，结核病人治愈后才能怀孕。心电图可以发现心律异常、心肌缺血等。

三、妇科检查

孕前最好做一次妇科检查。因为一些病原微生物如淋球菌、梅毒螺旋体、沙眼衣原体等，也可引起胎儿宫内感染，影响胎儿的正常发育。如果发现上述致 病微生物感染，应推迟受孕时间，并进行积极治疗。如果孕前患有霉菌性或滴虫性阴道炎，最好是治愈后再怀孕。此外，还应该在孕前做一次B超检查，了解子宫及 其附件的情况。

特别提示：育龄期妇女应该每年检查宫颈防癌的TCT检查，如果有癌前病变，应及早治疗。

TIPS 妇科特殊人群

1、女性输卵管不通

输卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在这里相遇，形成受精卵。计划怀孕一年而未孕的人群，可以做输卵管通畅实验，了解不孕的原因。

2、子宫肌瘤

子宫肌瘤一般不影响受孕，若位于子宫粘膜下，可能影响怀孕，可以先手术剔除子宫肌瘤，1年后再怀孕。怀孕合并子宫肌瘤，可能引起早产或流产，怀 孕后由于体内激素的变化，子宫肌瘤很有可能会突然增大，肌瘤可能发生红色变性，尽管是一种良性病变，但会引起腹痛、发烧、局部压痛等临床症状，需要及时就 诊。

3、月经不规律

月经不规律者，应告诉医生，帮助分析排卵日期，必要时检查妇科内分泌六项。

四、口腔检查

如果孕期牙痛，就必须要考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手。因此，最好再孕前就对牙周病、龋齿和阻生智齿进行治疗，对牙有残根、残冠及时处理。

五、尿常规检查

有助于肾脏疾患的早期诊断。

六、染色体检测

染色体检查只针对反复流产、家族有遗传疾病的人群。

上述六项检查，只是考虑妇女的身体健康原因的常规检查，如果单位每年体检，可以带体检表给医生，做一些必要的妇科检查、宫颈TCT、抽血查TORCH系列即可。一年之内作过B超检查的，临床妇科检查未见异常，不用B超检查。

七、内外科疾患：

1、高血压

患有高血压病的妇女是否可以怀孕，要根据患者病情的严重程度而定。

(1)高血压病，没有累及心脏和血管病变，可以在专家指导下降压治疗，然后怀孕。孕期加强监护、检查。到妊娠晚期(5个月以后)血压又渐升高，需要严密监测。

(2)高血压病，累及心脏和血管病变，眼底有血管明显痉挛或硬化的高血压患者，建议不怀孕。因为孕后血压疾病加重，常常需要引产，胎儿宫内发育不良。

2、糖尿病

孕妇患糖尿病，会引起流产、早产、妊娠中毒症、羊水过多症和胎儿巨大等。所以，有糖尿病家族史的妇女妊娠前，应该到内科诊断，用胰岛素控制血糖，再怀孕。

3、肾病

(1)有肾脏疾病时，不能怀孕。治疗已经基本痊愈者，尿化验正常，肾功正常，血压稳定，才能与医生商议妊娠。

(2)如果患有慢性肾炎并伴有高血压，或蛋白尿++以上，不仅怀孕后容易造成胎儿死亡，而且会更加重肾脏功能的损害，危害孕妇的生命。

4、肝脏病

对于迁延型慢性肝炎，如病情轻微、肝功能正常，病人年轻，体质又好，经过适当治疗，也可以妊娠。但在妊娠后，应坚持高蛋白饮食和充分休息，加强孕期监护。

5、心脏病

心脏病人必需严密治疗，心功能在1级或2级，在专科医生评价后怀孕，阵发性室上性心动过速，发作时造成大脑及心脏供血不足影响孕妇生命。

6、痔疮

女性由于妊娠，肌体分泌的激素易使血管壁的平滑肌松驰，增大的子宫压迫腹腔的血管，这样会使怀孕的妇女原有的痔疮严重或出现新的痔疮。因此如果原来有痔疮的女性，在怀孕前应积极治疗痔疮。

TIPS 为什么在孕前达到标准体重很重要?

体重指数为体重(千克)除以身高的平方(米2)，正常值为18~24，如体重60千克，身高1.6米，体重指数=60(1.61.6)。简 单算法：理想体重(千克)=本人身高105(厘米)。要保持理想体重，必须注意膳食营养素平衡，要加强运动和锻炼。体重大大超过理想值，孕期可能发生高 血压、糖尿病，对孕妇和胎儿发生不良影响。体重太瘦，胎儿容易宫内发育迟缓。

TIPS 男士孕前保健内容

1、精子检查：活动力、数目、有无细菌。保持健康的精子，需要锻炼身体，减少烟酒，进食含维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜，有助于抵御破坏精子的病菌。规律的、卫生的性生活，口服补充微量元素，减少洗桑拿蒸浴、穿紧身裤及长时间开车等使睾丸局部增热的方法。

2、外生殖器：有无静脉曲张、包皮过长等，给予相应治疗。