正所谓“一人吃两人补”，怀孕的人儿需要补充更多的营养。
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但是到了孕晚期，代孕妈妈不能狂补了，此时在保证营养充足的前提下控制体重非常重要！5种营养不发胖的食物，你值得一试！
瘦肉
铁在人体血液运转氧气和红细胞合成的过程中，起着不可替代的作用。
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而瘦肉中富含铁，代孕妈妈吃了能及时补充铁质。
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麦片的热量，不但可以让代孕妈妈保持一上午的精力，而且还含有丰富的膳食纤维，能够帮助降低体内胆固醇的水平。
妈网温馨提醒
孕晚期饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，适当控制进食的数量。如果此时不加以限制，过多摄入高脂肪的食物，会使胎宝宝生长过大，给分娩带来一定的困难。
